Mike Tyson

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ। ਮਾਈਕ ਟਾਈਸਨ ਸਟ੍ਰੇਨ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਰਾਤ ਦਾ ਐਂਕਰ ਹੈ—ਘਣਾ, ਕੁਸ਼-ਅਧਾਰਿਤ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਰਿਲੈਕਸੇਸ਼ਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ। ਅਸਰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰ ਫੈਸਲਾਕੁੰਨ ਹੈ: ਮੋਢੇ ਝੁੱਕਦੇ ਹਨ, ਰਫ਼ਤਾਰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੈਕਗਰਾਊਂਡ ਗੱਲਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਚ-ਅਨੁਕੂਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਹਿੱਸੇ ਮੱਧਮ ਰੱਖੋ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਟਸ-ਆਊਟ ਖਤਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ।

ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ

ਪਾਈਨ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਉੱਤੇ ਮਿੱਟੀ ਵਾਲਾ ਡੀਜ਼ਲ ਉਮੀਦ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ ਵਾਲੀ ਕਿਨਾਰੀ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਹਲਕੀ ਮਿਠਾਸ ਨਾਲ। ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਲੈਣਾ ਘਣਾ ਅਤੇ ਰੈਜ਼ਿਨ ਵਾਲਾ ਹੈ; ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗਰਮ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰਾਹ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਲੱਕੜ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਦੀ ਬਾਰੀਕੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਕਸਚਰ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ; ਗਰਮ ਖਿੱਚ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਬਲਦੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

ਅਸਰ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ

ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜ਼ਮੀਨੀ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕਤਾ। ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਸੈਟਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰੀਪਨ ਫੈਲਦਾ ਹੈ—ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਰਮੀ, ਹੌਲੀ ਸਾਹ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਝੁਕਾਅ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੈਣ ਤੇ, ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਪਲੇਲਿਸਟ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ; ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਡੂੰਘੀ ਰਿਲੈਕਸੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਨੀਂਦ ਵੱਲ ਝੁਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਬਰ ਅਤੇ ਵਿਰਾਮ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਈ

1. ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਰ-ਸ਼ਾਮੀ ਰਿਲੈਕਸੇਸ਼ਨ
2. ਫਿਲਮਾਂ, ਹੌਲੀ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ
3. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ, ਗਰਮੀ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਾਨਸਿਕ ਗੱਲਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹਾਂ

ਛੋਟਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ—ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਛੋਟੀਆਂ ਖਿੱਚਾਂ—ਅਤੇ ਕਈ ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ। ਭਾਰੀ ਕੁਸ਼ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕੱਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਛੋਟੀਆਂ, ਵਿਰਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਬਿਹਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਚਾਪ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹੋ, ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਟਰਪੀਨ ਵੇਰਵਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਹਲਕੀ ਗਰਮੀ ਪਸੰਦ ਕਰੋ। ਜੇ ਸੈਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਰੁਕੋ—ਵਧਾਉਣਾ ਘੱਟ ਹੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਟੋਰੇਜ

ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡੀ, ਹਨੇਰੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖੋ। ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ, ਛੋਟੀਆਂ ਏਅਰਟਾਈਟ ਜਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਤਾਂ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਬੈਚ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਡੀਜ਼ਲ-ਪਾਈਨ ਚਰਿੱਤਰ ਚਮਕਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਭਰ ਖਤਮ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅਗਲਾ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ

ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਕਲਾਸਿਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਪਸੰਦ ਹੈ? Northern Lights ਅਜ਼ਮਾਓ। ਸੀਡਰ-ਮਿਰਚ ਡੂੰਘਾਈ ਵਾਲੀ ਹੋਰ ਵੀ ਰਵਾਇਤੀ ਕੁਸ਼ ਲੇਨ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਈਟਸ-ਡਾਊਨ ਆਪਸ਼ਨ ਲਈ Godfather OG ਚੈੱਕ ਕਰੋ।